赤ちゃんとmamaのためのマタニティヘナアート∞

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こんにちは☆
カプラフフです◎

今週も岩佐ウィメンズクリニックさまでの
産後ヨガ

たくさんのベビちゃんと
ママさんが参加してくださいました。


























毎週いろんな赤ちゃんと会えるのですが
泣き声も
本当に様々です



ママーそばにいてよーーーーー！！！
ってビェ～って泣くこもいれば


だからねさっきから言ってるでしょ
お腹がすいたんだよ～って。
ってお話するように
泣く子もいたり


泣き方からも
その子のかわいい性格が
チラリと見えたりして
ほっこりします♪





さて
どなたでも参加できる
ママヨガ（子連れＯＫ）
５月は
１６日（木）１０：３０～
２９日（水）１０：３０～
です☆
ご興味あるかたは
一度お問い合わせくださいね
hanamori55@gmail.com
miyuki


お待ちしております☆

そして
５月ママヨガの日にちが決まりました☆
５月１６日（木）１０時半～
５月２９日（水）１０時半～
の２回になっています


初めての参加のかた大歓迎です。
ヨガを初めてやられる方も大歓迎です。
子供さんベビちゃんを連れて
ゆるくほのぼのとヨガをします☆
ご興味ある方は１度お問い合わせくださいね

おまちしております





更にヘナアートご予約日スケジュールをＵＰしました☆
こちらもご覧くださいね♪
こちらです♪
ご連絡、お待ちしております◎
hanamori55@gmai.com
miyuki

こんにちは☆
カプラフフです



GW終わりましたね～！
さっそく今日は2回目の
家庭訪問です
この家庭訪問週間の子供たちの早い帰りも
あと1日で落ち着きますほっ




きょうは
岩佐ウィメンズクリニックさんでの
産後ヨガでした










毎回会うたびに成長していく
ベビちゃんたち。。。
今日もずーっと私の目をみて
お話しを聞いてくれました




赤ちゃんの目は
何もかも見透かされるような
澄んだ瞳です。
一番じぶんらしく生きているときですね☆





いつも眠い時間にイイコにしていてくれて
ヨガの時間に付き合ってくれて
有り難うね～☆





私も2人とも
岩佐さんで出産したのですが
見かけるスタッフさんのほとんどが
そのときお世話になった看護士さんばかりで
なんだか嬉しく思います。
上の子がこの間9歳になったので
ベテラン看護士さんがたくさんいてくださって
素敵な産院だな～って思います






岩佐さんで出産し
産後ヨガにご興味ある方いらっしゃいましたら
ぜひ参加してみてくださいね

こんにちは☆
カプラフフです。



４月から１年生になった次男坊、
毎日お友達と一緒に
お花を摘んで帰ってきます。。



まだかまだかと待つのですが
なかなか帰ってこないんです
大丈夫でしょうか。
うちの次男坊。。。。。。。笑




さて今日は
青少年ホームでの
骨盤矯正シェイプアップ講座でした。





たくさんの方に参加して頂き
今日は２回目だったのですが
緊張も少しずつほぐれて
笑いもありながらのレッスンになりました







骨盤にスポットをあてて
カラダを動かしていきますが







骨盤にゆがみや
傾き
開ききってもどらないなどあると







カラダにも心も崩れてしまいますが







骨盤だけよくなっても
だめなんですよね







こういった部分も
皆さんと一緒に
やっていきたいと思います
また次回も宜しくお願いします☆

こんばんは
カプラフフです。



今日は宮へママヨガ
行ってきました◎


春休みということもあり
お姉ちゃんたちも一緒に来てくれて





いろんなポーズを見せてくれました









こんなポーズも☆☆☆








ヨガの時間をお姉ちゃんたちなりに
過ごしてくれましたが
最後のお休みの時間。。。＾ｖ＾♪



スヤスヤ。。






こちらのベビちゃんたちは
女の子３人、たまたま全く同じ服で来てくれて
みんなですごいね～！
写真後でとろうね～！！！
なんて言ってたら
写真とるタイミングを逃してしまった～！






お休みの時間は
おかあさんのカラダの上で
お互いにヌクヌクぬくもりを感じていました







今日も楽しい素敵な時間でした☆
ありがとうございました。

こんにちは
カプラフフです



今日は障がい者就労支援施設の皆さんと
ヨガをさせて頂きました。




皆さんに久しぶりにお会いできて
とても嬉しかったです
たくさんの元気をもらいました。





レクリエーションの企画として
ヨガで呼んでいただけたのですが
最初はワクワク、そわそわ感たっぷり！！






ヨガを初めてやるかたばかりだったので
座り方やゆっくりと呼吸することから始め
ゆ～っくり身体をほぐしていきました





普段、
立つ・座る
動く・話すときに
色々な力を使って動けているのですが






今日は身体をほぐしながら
とことん力を抜くことにフォーカス。






まぶたをリラ～ックスさせて
顔の表情筋もリラ～ックス
奥歯かみしめないように～
・・・など細かく力を抜くことに
意識をむけていきました



すると
終わったあと
皆さんがとても落ち着いてみえて
呼吸もゆったり◎
肩も一段さがって
静かな時間穏やかな時間になりました



どれだけ自分が力をいれて生活しているのか
力を抜いてみて
よく分かったなどという感想も頂いて




とても素敵な時間になりました




こうしてご縁をいただけて
とても嬉しいです
ありがとうございました

こんにちは
カプラフフです



今日は岩佐ウィメンズクリニック様での
産後ヨガでした








産後ヨガでは
身体の調整
心の癒し
呼吸
を中心にレッスンを組み立てています





産後って
とってもストレスもたまりやすく
身体もガッチガチ！





その気持ち
ものすごくよく分かる～！と
お話しを聞きながら
ヨガ時間を
一緒に過ごさせていただきました





クラスにきた時の呼吸と
終わったあとの呼吸は
ぜんぜん違っていますね☆
皆さん、肩がふんわり下がって
呼吸がゆったり。
そして表情もやわらかくほっこり笑顔になっています





そうして
笑顔にもどっていくママさんたちと
一緒に過ごせることが
幸せです





さて
我が家の長男は
今日は午前授業！！






明日は祝日でお休み
次の日の卒業式は登校しなくて良い日でお休み。
その次の日はなんと、
終業式。。。
そして
春休みでございます～～～～～






ママ様方
やってきました春休み
いやはや
がんばりましょうねっ！

こんにちは
カプラフフです

２日間家族にお願いし
名古屋でヨガのお勉強をさせてもらってきたのですが


こんな場所に寝泊りしてきました☆





ゲストハウスです。
オーナーが絵が好きで宿中に書いてあって
地下にはカフェ、２階３階に寝るお部屋
１階にはコタツと囲炉裏のみんなのお部屋◎


私はこんなふうに
１人で泊まることがある時は
必ずゲストハウスを探すんです


もちろん
ＴＶなし、布団のみ、食事は
自分で作ってもＯＫ、どこか食べにいってもＯＫ
シンプルな宿です


世界中から旅人がやってきていて
その日あった初めての人と
コタツや囲炉裏をかこんで
わいわいお話するんですよ


こんな出会いがたまらなく
好きです☆



そして
方向音痴すぎるわたしは
とにかく歩きました！
歩いて歩いて歩いて歩いたーーーーーーーー！



迷子なのかも良く分からない
とにかく歩いて
とにかく聞いて
目的地へたどり着く
いつもこんな感じです。。。笑




おかげさまで歩く筋肉が鍛えられました
さてこれから
ＹＯＧＡ∞ＡＳＨＴＡＵで
コチラをクリック☆
レッスンです


行ってきます☆

こんにちは(*´∇｀*)
カプラフフです







昨夜の我が家のワンコの写真……
リラックスしすぎ～笑!!





この体勢で
白目むいて寝ていたんで




おいおい大丈夫？って
起こしたら
寝ていたみたいです(ノ∀｀；)







今日は名古屋に来ています◎
早くもバスで
素敵な出会いがあって

みっちりヨガのお勉強してきます☆

こんばんは
カプラフフです


今夜は、ながやの家さまモデルルームにて
ヨガをさせて頂きました



夜のショールームも素敵なランプの明かりが
ほっこり輝いています






「ながやの家」のモデルルームは
と～ってもあたたかいんです
そして我が家に帰って来たときのように
ほっと落ち着く居場所、空間です


今日も
癒しの空間でヨガさせていただきました
幸せほっこり気分


終わったあとにびっっくり
ながやの奥さまに
手作りのコースターを頂きました



こんなに素敵な模様～～～～
手作りのプレゼントって
本当に嬉しいですね！！！！

こんにちは
カプラフフです


今日は宮のママヨガへ行ってきました
毎回参加してくださる方が増えて
今回は場所を変えてのヨガ時間でした
いつも宮の皆さんにお会いできるのを
とっても楽しみにしています



担当してくださっているＹさんには
みなさんへの
連絡や場所管理などしてくださって
本当に感謝の気持ちでいっぱいです☆


ヨガ中、私が前でやっていると
必ず、赤ちゃん、キッズたちが
「あ～～～～う～～～～～」
と話しかけてきてくれるんです


目や口でお返事表現すると
にっこ～～～～～～
と笑い返してくれる。。。


いつも
笑顔、笑いすぎて
顔筋肉がいたくなります。。笑



今日も素敵な時間になりました



半分の時間は思いっきり遊んで
残りの半分気持ちよさそうに寝ていたり

シンギングボウルに興味しんしん







おっぱいちょうだ～い！！
抱っこして～！！！
眠いよ～！！！
と上手に表現できてたベビーちゃんたちも




いつも頑張るおかあさん☆
この時間は祝福の時間です




また一緒にヨガ時間を
楽しみましょうね！！
ありがとうございました



明日は高山のママ＆ベビー＆キッズ
楽しみです