赤ちゃんとmamaのためのマタニティヘナアート∞

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こんにちは
ｍｉｙｕｋｉです❁


最近は
まいにち
ヨガのマイソールクラスに行ってからの
レッスンDAYです


今日のレッスンでは
初めてヨガを体験してくださる方も
いらしゃったのですが



腰が痛かったのに
ヨガの時間が終わったら
治った！！

と話に来てくださいました


そして
あぐらの姿勢が
どう～も
うまくいかんのやさ～

どうやって
すわるんやな～？？


と聞かれ
座ってみてもらったところ


あれ？？？



座れるようになっとるわー！！



と始まる前と終わった後の身体の違いに
ご自身でも
びっくりされておりました＾＾







１時間ほどのヨガですが
やる・とやらないのでは
おおちがいなのです


痛みは
疲れや身体の癖
冷えなどにより
再度、
出てきますが


続けることによって
だんだんと症状が
良くなっていきます

私は椎間板ヘルニア、
腰痛持ちでしたが
本当に
変わっていきますよ～～～☆





さて
１１月から毎週始まる

minoさんの３階ほっこりスペースで
「月ヨガ☽クラス」
ですが

１１月７日（金）　１３：３０～１４：３０
残り４名様です。
第一回目は満月に行われます
デットクス、手放すのに
ぴったりな日です❁


以下minoさんブログから抜粋↓
年末までの日程予定
第１回（満月の回）１１月７日（金）１３：３０〜

第２回（下弦の回）１１月１３日（木）１３：３０〜

第３回（新月の回）１１月２１日（金）１３：３０〜

第４回（上弦の回）１１月２８日（金）１３：３０〜

第５回（満月の回）１２月５日（金）１３：３０〜

第６回（下弦の回）１２月１０日（水）１０：３０〜（この回だけ午前中）

第７回（新月の回）１２月１９日（金）１３：３０〜

第８回（上弦の回）１２月２６日（金）１３：３０〜


※実際の月の満ち欠けと数日前後します。


場所・・・mino* 3階ほっこりスペース

定員・・・８名さま
　　　　　→残４名さまになりました♫

費用・・・￥１，５００

日時・・・第１回（満月）
　　　　　１１月７日（金）１３：３０〜１４：３０
　　　　　終了後、お時間のある方はティータイムdrink01


ご予約・お問い合わせは、mino*（みの）

０９０−８４７１−４１０２　または、

onb.mino@icloud.com　までどうぞ♫

※接客中は電話に出ることができませんので、終わり次第折り返しお電話いたします。


詳しい詳細は
miyuki'sブログの「月ヨガ始まります☽」
minoさんブログの「月ヨガのお知らせ」
などを
ご覧ください

私のブログのオーナーへメールするからでも
hanamori55@gmail.com
からでも
ご予約承ります☆


miyuki ikeda
hanamori55@gmail.com

こんばんは
ｍｉｙｕｋｉです❁


１１月から新しいクラス
始まりますよ～☆



『月ヨガ☽』





月の周期（リズム）が

人の身体と心と

密接な関係があるのを

ご存知ですか？





とくに女性の身体は

月のエネルギーと同調しています。





十五夜お月様や、満月にかぐや姫が帰るお話など





昔の人は月と、とても身近にありました。





肝・腎・腸・脳などの
身体にまつわる漢字も
すべて『月』が使われています。




月のリズムに合わせて
アーサナ《ヨガのポーズ》
をしていくことで




疲れ、イライラ、だるさ
不妊など改善されていき




継続していくことで





元気、健康、
ホルモンバランス、シェイプアップ
ひらめき、シンクロ、引き寄せなど
どんどん良い方向へ
進んでいくことができます。



ぜひぜひ

一緒に

月ヨガしてみませんか？







初めての方も
無理なくできる
月ヨガクラスです。




お家でできるアーサナを

取り入れながら

ゆったり進めていきますよ～


日時　
　　　　　　１１月７　日（金）　１３：３０～
　　　　　１１月１３日（木）　　　〃
　　　　　１１月２１日（金）　　　〃
　　　　　１１月２８日（金）　　　〃


　　　　　１２月５　日（金）　　１３：３０～
　　　　　１２月１０日（水）　　１０：３０～
　　　　　１２月１９日（金）　　１３：３０～
　　　　　１２月２６日（金）　　１３：３０～


レッスンは１時間ほど
１３：３０～１４：３０
その後お時間のある方は
１４：３０～１５：００
みんなでお話しながらお茶しませんか♪

もちろん単発ご参加でも
大丈夫です＾＾



場所　　mino*お顔剃り＆ネイルケア　さまこちらです☆
料金　　１レッスン　１５００円
定員　　８名様　予約制です


ご予約は
ｍｉｎｏのえりさんか
こちらです☆

私ｍｉｙｕｋｉ
ｈａｎａｍｏｒｉ５５＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍまでご連絡ください☆


お待ちしています♪

こんばんは
ｍｉｙｕｋｉです。



マタニティヘナアート
お二人の方と
セッションさせて頂きました❁

いつもリピートしてくださるｋさんに
お会いしたら
２人目の妊娠で
凜としてみえて


最初描くうちは
シュッとしたお花を描いていたのですが



その凛とした表面から
柔らかいあたたかさが
伝わってきたので


花びらもまあるく




そして
お二人目は



初めてのおこさまで
初めてのヘナアート体験のｍさん☆



笑顔がくしゃっと
かわいらしくて
笑うたびに
ポッとお花が咲くイメージ




小さなかわいいお花を
たくさん
ちりばめました❁




お腹の赤ちゃんも
アートと一緒に共演してくれて
まだ顔をみてないのに
もう会えたような
時間でした（*^_^*）




ありがとうございました❁
ｈａｎａｍｏｒｉ５５＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
ｍｉｙｕｋｉ　ｉｋｅｄａ
［

こんばんは
ｍｉｙｕｋｉです❁


今日は山王児童センターへ
親子ヨガをしに
行ってきました◎



ママは
いつも
全意識を
子どもに注いで


いつも
子どものことで
頭の中がいっぱいになりながら
頑張っています。





そのうちに
自分に意識を向けることが
本当に少なくなっていくんですよね❁






そんな中
ヨガ時間で
身体に意識をむけながら
呼吸の練習をした後


ふっと
空気が変わり


シュっと
ママの意識が
集まり
整いました。


そして


終わった後の
ママの表情が
変わりました。




表情が明るくなり
笑顔がみえ

お部屋の雰囲気が
とても
おだやかでした。




そうなると
やっぱり
こどもたちも
落ち着いてきます。










自分のケアは
家族の幸せにも
つながり


自分が幸せだと
そのあふれる幸せが
家族に伝染していきます❁




ママが自分に意識を向けられる時間
自分のケアをしていける時間に
これからもまた
携わっていきたいなと
思います。




ありがとうございました。

こんばんは
ｍｉｙｕｋｉです❁


今日は午前中だけ
学校はお休み
子供たちは
大喜びでした


でもこのあたりは
何も被害がなくて
良かったです。


最近
熊情報も
頻繁にくるし




鈴を用意しなさいとの
ことでして。。。





準備せねば




今日は
月曜日


夜レッスンを終えて
帰宅しました。



月曜日の夜が終わると
ほっとしますね


明日は児童センターでのヨガレッスン。
忙しいママの体とこころを
全力で癒してほぐしてきます



今週も
ときどき力抜いて
ぼちぼち


がんばりましょう♪


ｍｉｙｕｋｉ　ｉｋｅｄａ
ｈａｎａｍｏｒｉ５５＠ｍａｉｌ．ｃｏｍ

『私の身体がこんなにやわらかくなるなんて
ほんと信じられんのやさ～)^o^(！！


こんなに身体がかわるんやな～（*^_^*）！！！
嬉しい～～～～！！！！ヨガってすごいな～！！』





とレッスンの帰り際
声をかけてくださいました◎










変わります。



続けることで


どんな方も
身体が変わります。




それに伴って




精神的な部分
心も良い方向へ
変化していきます。




その理由の１つとして




ヨガをやると決め
やり始めること。






これは
ヨガに興味がある。




とはまったく違います。






ヨガをやってみたい
とは全く違います。




決断し
実行する。




この行動は




タイミングや
流れ
変化する準備ができているからこそ
出来ることなのです＾＾





１歩



自分の足で
踏み出してみませんか❁



ｈａｎａｍｏｒｉ５５＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
ｍｉｙｕｋｉ　ｉｋｅｄａ