赤ちゃんとmamaのためのマタニティヘナアート∞

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こんばんは☆
miyukiです。

アットホーム
お家ｙｏｇａに来てくださったＫさん☆


今回はプライベートｙｏｇａの時間にされ
いつもより深く
ｙｏｇａの時間を過ごしました。


プライベートｙｏｇａでは
いつもの６０分のｙｏｇａに加え
相手の方が
ｙｏｇａを通してどうなっていきたいのか
相談しながら
ワークを取り入れていきます。
※ウエストを細くしたい
※腰痛を治したい
※精神的なストレスをなくしたい
※笑って元気にいられるようになりたい
※健康でありたい・・・など



この日は
客観的に自分を見てみることから
始めました＾＾

『自分が楽しいと思うときは何をしているとき？？』
『自分がうれしいと思うときはどんなとき？？』
『自分がやりたいと思っていることは何？』
『自分は何をすることが好き？』


これ！
ぜひ紙に書き出してみてください。

意外と
書き出すのに
困ったりします＾＾


とくに
育児や家事に精一杯がんばっているママは
いつのまにか
自分が楽しいこと、うれしいことが
分からなくなっていきます。

子供が大きくならないと無理・・
今は無理・・・


そういう何をするにも気合がいる環境にいることで
自分がしたいことに
意識がいかなくなります。


私もそうでした。
自分の服？いつ買ったかな？
誕生日に欲しいもの？ん～～～わからん。
何がしたい？いろんな人に迷惑かけるでな～～～。。。
って。


だからこの日のワークでも
『今日は自分が置かれている環境は考えずに
　書き出してみてみましょう！！』
と、とにかく楽しい妄想たくさん書き出してもらいました。


実際書き出してみると
あれ？出来ないできないと思い込んでいたけど
案外できるかも？♬
と見えてきたり
あ～こんなことやりたかったんだ！
そうだった～♬


と楽しくなったり。
ワクワクしてくるんですよ。
イメージすればするほど
引き寄せます。


ワークとｙｏｇａを終えたｋさんの表情は
本当に明るくなっていたし
目が優しくやわらかくなってみえました＾＾


お家ヨガや
プライベートヨガに興味のある方は
ぜひ一度
お問い合わせくださいね☆
お友達と日にちをあわせてもＯＫ
出張もできますよ♬
hanamori55@gmail.com
miyuki ikeda

こんばんは☆
ｍｉｙｕｋｉです。


先日宮へママヨガ
行って来ました♬
私のつぼにはまってしまった
とんがり帽子♡
かわいくてよだれ出そうになります。
寒い寒いなか
沢山のママ＆ベビー＆キッズが
参加してくださいました♡



























ヨガの時間は
自分の身体を知るじかん。
自分の心の状態を知るじかん。



変化していく
キラキラ輝いていくためには
まず
自分を知ることから
始まります。



『気づく・知る』
これが
はじまりです。


ママになるとさらに
子供や家族のことに
全力で向き合っていくときが増え


自分のことを
後回しにします。


そして
そのうち
自分の気持ちや
自分の身体のことを
意識しなくなり
気がつくと
気持ちが爆発してしまったり
なんでか分からないけど
落ち込んで立ち直れなかったり
どうしてかわからないけど
イライラしてたり
もういい。。と元気をなくしてしまったり。



そんなとき
そんなときこそ
一緒にヨガしましょう！


変わります。
変化を楽しめます。
こころが潤い始めます。


ママが
潤って
充実しだすと


家族みんな
幸せいっぱいあふれてきますよ♡


ママヨガ
月に１・２回開催しています。
興味のあるかたは
ぜひ一度お問い合わせしてみてくださいね☆彡
hanamori55@gmail.com
miyuki

こんばんは☆　
miyukiです。
今日も来て下さりありがとうございます。


心、緩めていますか～～？？
身体、緩めていますか～～～？？


今日は寒い寒い
大寒です＾＾


寒いーーーー！
育児ーーーー！
家事ーーーーー！
仕事ーーーーーー！
頑張らねばーーーー！


と毎日
一日中頭の中
ぐるぐる回っていませんか～



ハイ
ココロ
こちこちになっています。
カラダ
がちがちになっています❀


カラダをたくさん温めて
美味しいものを食べて
ヨガしたり
歌ったり
笑ったり
話したり
しましょう！！




今日も
朝、昼、夜と
場所を変え
ヨガレッスンさせていただきました∞


朝は
宮のママヨガへ♡

















ヨガ前のシェアタイムでは
ママ同士
いろいろな想いをシェア。
子育て、
叱り方、
関わり方、
自分、
いろいろな方面から
観て、感じた時間でした＾＾
ありがとうございました❀



なんだか今日は
朝から夜まで
ココロのお話をしたりされたりする１日でした☯
素敵な日♬





ＰＳ

息子と
フェイスブックの話になり

「ねえねぇ、イイネって何のために押すの？」
「押されるとなんか良いことあるの？？」
「押されると嬉しいだけ？？？」

と素朴な疑問を投げかけてきて(笑)

「そうやな＾＾嬉しいだけかも～♡(~Ｏ~;)」
なんて会話をしました。


フフフ。

こんばんは☆
miyukiです。



今日も
アットホームyogaをしに
いつも通ってくださっている
お２人が
来てくださいました♬



毎回
来て下さる方の様子や
状態などを伺いながら


レッスンを
組み立てていきます。




ヨガの約１時間のあいだ
その方が
自分に向き合えるように
その方の
身体の様子を観察できるように
その方の
心の調子を感じていけるように


ゆっくりゆっくり
身体もココロも
ほぐしていき
ガイドしていきます。



身体が硬い
やわらかいというよりも
ヨガでは
なりたい自分になるために
自分を知り
自分を受け入れ
要らないものは手放していきます。


なので
続けていくと
変化している自分がよくわかり
さらにイキイキしていけますよ☆彡


お友達と予定の合う日を選んで
ご希望の日をご予約して頂けます。


１回だけでも
続けて頂いてもok♬



お友達と一緒に
アットホームyoga
体験してみませんか？＾＾
（アットホームヨガは我が家でやります●）
hanamori55@gmail.com
miyuki ikeda


そして
１２月１７日（火曜日）
に行われる
西洋占星術で観ていく貴方の２０１４年は？
inお茶会
残席どちらも１名ほどになりました。

気になる方は
お早めにお問い合わせくださいね！
詳細はこちらをクリックしてくださいね☆

※
個人的にセッションは可能ですか？
とのお問い合わせもいただいておりますが


２０１４年の貴方の運勢
貴方の生まれてきた役割、使命、才能、魅力、結婚、家族
などについて
個人セッションを承れます☆

ぜひ１度受けてみてくださいね！
hanamori55@gamil.com
miyuki ikea





ps:
頻繁にかかってきていた
小学校からの電話が
最近は
かかってきません♡♡

ほっと胸をなでおろしていますが
つかの間の休憩でしょうか。


そしてこんなに
頻繁にかかってくるのも
家だけでしょうか♡

いくつ心臓があってもたりません♡

こんにちは☆
miyukiです。



１２月１７日（火曜日）



１０：３０～１２：００（１部）
１３：００～１４：３０（２部）

『西洋占星術であなたの２０１４年の運勢を
見てみましょう♬』
inお茶会が開かれます！





・・・西洋占星術とは・・・

星の位置、太陽、月
惑星、星座の位置から
貴方の運勢や人間関係
恋愛、家庭、
貴方の産まれてきた役割
魅力、才能を
読み解いていくものです☆



参加費
１５００円



事前にお誕生日、出生時間などを
お知らせして頂きます。

ゆる～い感じで
ゆったりお話しながら
お茶をのんで
お菓子をつまんで
貴方の運勢をみてみませんか～☆


場所はビューティーフリーみゆきさんの
サロンになります。
こちらもご覧くださいね♬
詳細はこちらです☆


少人数で行いますので
お早めに申し込みしてくださいね！
お待ちしています☆
hanamori55@gmail.com
miyuki ikeda




・・・ＰＳ・・・
３年生の息子も
１年生の息子も


サンタさんに何を頼むのかを
話し出しました(笑)♡

お兄ちゃんなんてもうすぐ
サンタさんなんて
言わなくなっちゃうんじゃないかと
思いながらも



まっすぐな心で
サンタさんに頼むプレゼントを
考えている姿が


なんとも
いとおしい～～～～♡
く思った昨日でした☆

こんにちは☆
miyukiです。



１２月１７日（火曜日）



１０：３０～１２：００（１部）
１３：００～１４：３０（２部）

『西洋占星術であなたの２０１４年の運勢を
見てみましょう♬』
inお茶会が開かれます！





・・・西洋占星術とは・・・

星の位置、太陽、月
惑星、星座の位置から
貴方の運勢や人間関係
恋愛、家庭、
貴方の産まれてきた役割
魅力、才能を
読み解いていくものです☆



参加費
１５００円



事前にお誕生日、出生時間などを
お知らせして頂きます。

ゆる～い感じで
ゆったりお話しながら
お茶をのんで
お菓子をつまんで
貴方の運勢をみてみませんか～☆


場所はビューティーフリーみゆきさんの
サロンになります。
こちらもご覧くださいね♬
詳細はこちらです☆


少人数で行いますので
お早めに申し込みしてくださいね！
お待ちしています☆
hanamori55@gmail.com
miyuki ikeda




・・・ＰＳ・・・
３年生の息子も
１年生の息子も


サンタさんに何を頼むのかを
話し出しました(笑)♡

お兄ちゃんなんてもうすぐ
サンタさんなんて
言わなくなっちゃうんじゃないかと
思いながらも



まっすぐな心で
サンタさんに頼むプレゼントを
考えている姿が


なんとも
いとおしい～～～～♡
く思った昨日でした☆

こんばんは☆
miyukiです。



先日は
お家ヨガへ出張してきました。


お友達の方と
ヨガのご依頼を。
お子さんも一緒に
ヨガ時間を過ごしました☆


可愛いちっちゃなレディは
最初はママたちが
自分のことを気にかけてないな～と
いろいろ話しかけてくれましたが


だんだんと
自分もママと同じポーズをしてみようかな～
と１つ１つ真似をして
と～っても上手にヨガポーズを
とってくれました。


ヨガは
心の柔軟性も鍛えられるため
大人より
子供のほうが
上手なんですよね。


さいごは
心ゆったり穏やかになったママの横で
すやすや♡




ママも幸せ♡
お子もしあわせ♡♡
私も幸せでした～～～～


小さな子供がいるから自由に動けない
でもヨガしてみたいな～という方も

お友達とヨガを体験してみたいな～という方も
一度お問い合わせくださいね☆

hanamori55@gmail.com
miyuki ikeda




ＰＳ。。。きょうは
文化会館で息子の作品が
飾ってあるということで
見に行ってきました☆


沢山の子供たちの作品が
展示されていたのですが
息子の～♡と思うと
嬉しいですね～！
幸せな気分でみてきました。
み～んな上手だったな～
小学生のころが
一番アーティストなのかもしれません。

こんにちは☆
miyukiです。


タロットセッションとヨガのコラボ
とても楽しいステキな時間になりました☆


個室でお一人お一人
タロットセッションで
メセージをもらったり
ヒントをもらったり
お話する中


セッションしてくださったビューティーフリーさんのブログ☆


待ってみえるかたと
怒りについての向き合い方
自己嫌悪についての向き合い方
など
ヨガの知恵の中から
前向きに過ごしていける方法を
お伝えし
実践してみたり♡





みなさんの
セッションが終わったあとは
ゆったりほっこり
ヨガ時間♬




タロットからでてきた
キーワードを元に
その方に合った
その方が生き生きと過ごしやすくなる
ポーズを取り入れて
行いました。










終わった後は
あわただしかった思考も
落ち着いて
のんんびり
ぽ～っと☆


ステキな時間になりました♬




１２月は
お茶会に呼んで頂き
２０１４年の占星術からみる
あなたの運勢は？をお話してきます。
詳しい詳細はまたＵＰしますね！


ヨガ・ヘナアートのご予約
その他のお問い合わせは
hanamori55@gmail.com
miyuki ikeda
までおまちしています。

こんにちは☆
miyukiです。



先日ヨガの勉強をしに
理解してくれる家族のおかげで
行ってくることができました！




大人になった今頃
勉強ができる幸せ、楽しさ、喜びを
感じています(*^_^*)






ヨガやヘナアートを通して
皆さんと
生き生きすること
楽しみを感じること
喜びを感じること
笑顔で笑えること
ほっと力を抜くこと
を一緒に体感していきたいと思うんです。




そのためにも
自身と向き合いながら
知識と体験のバランスをとりながら
愛いっぱい喜びいっぱい
さらにさらに
学んでいきたいなと思います！





あなたは
どんな自分に
なっていきたいですか？？
ヨガはそんなところにも
ヒントを与えてくれますよ♬



❀お友達とヨガ体験してみませんか❀
本格的に始めるのもちょっと心配。。
仕事の都合で決まった日に通えない。。
まったくヨガがはじめてなんだけど。。
ちょっと体験してみたいな。。

という方のために
ゆったりお家ヨガ
できますよ☆

気になる方は
お問い合わせくださいね♫
hanamori55@gmail.com
miyuki ikeda

こんにちは☆
miyukiです。


先日
宮の皆さんに呼んで頂いて
一緒にヨガ時間を
過ごさせていただきました。


宮でのママヨガ（
子連れでもＯＫ）に
参加してくださっていた方達が
お仕事復帰などで
順番に卒業されていく中


お昼は無理だけど
夜ならできる。
またヨガをしたいな～！！
とのお声を元に
続々と集まってくださり



ヨガレッスンを
させて頂くことができました☆



１度お会いしただけで終わらない
こういうご縁が
本当に嬉しいです。
ありがとうございます☆


久しぶりにお会いする方も
何人かみえたり
また
初めてヨガするんやけど～
という方もきてくださったり♫


その日は
子供さんたちも
ついて来てくれていたのですが



かわいいＢＯＹＳばかり！
男の子だらけでにぎやか～☆
うちの息子たちがたくさんいるようでした＾＾(笑)













子供たちが元気もりもりで
写真に納まりきらず。。(笑)
また次回
よろしくお願い致します！





※高山でのママヨガ１１月予定
１１月１５日（金）
１１月２９日（金）
１０：３０～１１：３０
初めての方でも大歓迎です。
一度お問い合わせくださいね☆
hanamori55@gmail.com
miyuki ikeda


タロットセッションとヨガのコラボ企画
１１月１９日です☆
残席わずかとなってきました～
お早めにお申し込みくださいね！
詳細はこちら☆

こんにちは☆
miyukiです。

昨日はサークルの皆さんの所へ
ヨガをしに行ってきました。





皆さんは講座でヨガを体験して頂いたのですが　
その後も続けたい！と
サークルを立ち上げて下さり
たくさんの方と
毎週ヨガレッスンをさせて頂けることに
なりました☆



ヨガは続けることで
ものすごく変化していけます。
身体もこころも
気がつくととっても健康に、生き生きと♫


終わると
「やっぱり身体がちがちやったわ～！
　すごく身体が楽になってポカポカします♫」

などご感想を頂け
なにより皆さん、
笑顔いっぱいなんです☆

部屋中が
笑顔いっぱいになります。



本当にこの時間が
大好きです♫




今日は
お友達と一緒に
ヘナアートとヨガを体験しに
来てくださいます。


とっても楽しみ☆
ワクワクしています。




その他
タロットセッションとヨガのコラボ企画
こちらをクリック☆
予約受付中です。
午後の部は残席１名様です。









そして
１１月２２日金曜日
エコバックにヘナアートを描いてみよう♫
ステキなヘナアート柄のｍｙエコバックを製作します。
ぜひお友達を誘って
参加してくださいね！
詳細はこちらヘナアートでｍｙエコバック作り！







お待ちしております☆
hanamori55@gmail.com
miyuki

こんばんは☆
miyukiです。



ステキなコラボ企画のお知らせです。



「ココロとカラダ　楽々ワークショップ」
～心と身体のつながりをタロットとヨガで知ろう～
タロットとヨガのコラボです♫
タロットセッションしてくださる方はこちら☆


内容は
タロットセッションで
気になっていること、
悩んでいることなど
今後どう進んでいくといいのか
仕事、家庭、人間関係、恋愛などの
メッセージなどをもらったり、



タロットセッション
で出てきたキーワードにそって

その方がさらに進んで行きやすくなる
ポーズをを組み込んで
ヨガ時間を過ごします☆




他の方がセッションしている間は
キーワードで出てきた
ヨガポーズの意味、効果

そしてヨガの知恵から学ぶ
自分との向き合い方
からだと心の関係
どうすれば生き生きと過ごしていけるかなど
ゆったりとした雰囲気の中
お伝えしていきます♫





　　　　１１月１９日（火曜日）

第１部　１０：００～１２：００

第２部　１３：００～１５：００

（内容は第１部・第２部とも一緒です）


場所　　ビューティー・フリー

人数　　各3名様

持ち物　飲み物（お水等）


料金　　３，０００円



限定３名様なので
お早めにお申し込みくださいね！
詳しい詳細はこちらここをクリックしてね☆

こんにちは☆
miyukiです。


昨日は宮で，ママヨガをしてきました。
いろいろあって(笑)
遅れてしまったのにも関わらず
温かく待ってて下さって。。。涙



レッスン中も
小さなお友達が
お茶を運んでくれたり
タマゴボーロをくれたり
ピコピコハンマーを渡してくれたり


励ましてくれました(笑)♬



かわいかったな～


眠くて眠くて
おかあさんにぐずぐず、ぴったりの
おとだちもいたり



すべてが
いとおしいです。


そんな小さなお友達に
いつでも愛を注いであげられるように


お母さんを
リラックスさせてあげたい。
すっと、力を抜いてもらいたい。
ほっと一息ついてもらいたい。


そこが
とても大事なんです。



お母さんが
体も心も元気いっぱいだと
家族も幸せいっぱいになります。



呼んでいただけることに感謝しながら
１時間ほどですが
全力で私なりの愛を
注いでいきたいな、と思います。






※高山でのママヨガ
１０月３１日（木）
１０：３０～
初めてヨガされる方も、初めて参加される方も
どなたでも参加できますよ～
ぜひおまちしております。

参加されたい方は
こちらまでお問い合わせくださいね。
hanamori55@gmail.com
miyuki

こんばんは☆
miyukiです。


今日は山王児童センターへ
母親クラブの皆さんと
ヨガ時間を過ごさせて頂きました。



たくさんのママ、babyちゃん
子ども達に参加して頂いて
ドキドキ、わくわく♬*゜



小さなお友達が
一緒にヨガポーズをしてくれて
動画に残したいくらい
とても可愛かった～！































ママの呼吸がゆっくり深くなると
子ども達もものすごく安心して落ち着きます。


ママの身体からすぅっと力が抜けると
子ども達も余分な力が抜けてリラックスします。



ママのココロがゆるりほぐれると
子ども達は笑顔になります。





まだまだ
体験してもらいたいこと
伝えたいことが
たくさんありました。



またぜひ
ヨガを体験して頂けたら
嬉しいな～と思います。




今回ご縁を下さったYさん、
山王児童センターの先生方、
参加して下さった皆さん
ありがとうございました(*´ω｀*)
またお会いできる日を楽しみにしています。




※10月のママヨガ予定
10月22日火曜日10時半～
10月31日木曜日10時半～です☆
どなたでも参加できますよ～
メールにてお問い合わせくださいね♬*゜

hanamori55@gmail.com
miyuki

こんにちは✩
miyukiです。


今日は
青少年ホームお昼の部
全6回講座の最終日でした。


6回では
まだまだ伝えきれないことが
沢山ありますが


ヨガにせっかく出逢われたのなら
ぜひぜひ今後も続けて頂けたら
嬉しいなぁと思います。



帰り際
「心と身体は繋がっとるって言ってみえたけど
本当にそうやな～って実感したんやさ～」

「今までは身体が痛い、疲れとる。やったけど、
ヨガに出逢ってから身体のここがこういうふうに痛いって
分かるようになったんやさ～！」




と私が伝えたかったことを
実感してもらえていて
本当に嬉しく思いました*゜．;・




心が元気でも身体が動かなければ。。。
身体が動いても、心が元気でなければ
やっぱり健康ではいられません。




ヨガの教えの中には
健康に生き生きと
生きて行ける知恵が沢山沢山あります。
学びや体験、経験から少しずつ
皆さんにシェアしていけたらいいなと思います。



私もこれからも学び続けていこうと思います。



最後に
この癒しのショットで♡
いつもありがとうございます。

おはようございます。
miyukiです。


今日はママヨガの出張へ
行ってきます♬*゜
午後からはスタジオアシュトでレッスン
夜は青少年ホームでヨガですﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

今日もたくさんの出会いに
感謝しながら
１日楽しみます！















ママヨガ(子どもさん連れOK)
19日木曜日 10時半～
24日火曜日 10時半～
まだ少し空きがありそうなので
初めての方もぜひ参加してみてくださいღ


毎回、新しいママやbabyちゃん
kidsとの出会いもあり
ヨガの時間で身体もココロも
リフレッシュ、元気になれますよ♬*゜

お問い合わせ
hanamori55@gmail.com
miyuki



お待ちしております♡

こんばんは✩
miyukiです。


毎日、お母さんは
育児に子育てに家事に仕事に
フル回転ですよね。



母になる日というのは
突然やってきて


突然母としての
生活が始まって


母親として
赤ちゃんと生活する日々が
始まります。


でも経験、体験のほんの一部分だけ見ると
一人の女性
今までの自分な何も変わりなく
母親という名前が
ぽんっとついた
そんな感覚もあります。



だから
完璧な母親に
なろうなんてそりゃ大変なことなのだと。
そもそも完璧とは何でしょう。

毎日毎日、
あ～なのかな
こ～なのかな
ねぇ、こういう時どうしてる?
あ～またやってしまった(;_;)
って悩んで考えて落ち込んだり
また頑張ろうって思い


１歩１歩子どもと一緒に成長していく。
それがお母さんという存在なのかなと
思います。


なかなか上手くいかないことも
たくさん、たくさんありますが
そんな色々な問題にぶちあたりながら
前を向いていくお母さんたちの姿は
とてもとても美しいと思いました。































宮でのママヨガ
今日もお母さんの愛ある温かいエネルギーと
子どもたちのキラキラなエネルギーを頂けました✩
たくさん笑って
たくさん話して
じんわりヨガして


今日もありがとうございましたo,+:｡☆.*・+｡


miyuki

こんばんは✩

Miyukiです。

夏休み、終わりましたね！
今日は始業式、さっそく午前中に帰ってきました（笑）

でも今年の夏は
川に海に山にたくさん遊んだな～
忙しい楽しい夏休みでした◎
幸せものです。








息子たちも
夏休み、土用稽古で
１ヶ月間
週３日、休まず稽古にいきました。


よく頑張りました！



新学期、一緒に
また頑張ろうね！










こちらは音楽祭出店で
自分に描いたヘナアート✩
綺麗に染まりました。
ヘナアート、リピーターの方も増え
またお会い出来るのがとても嬉しいです。
予約制ですので
メールやお電話でお問い合わせくださいね。

hanamori55@gmail.com
Miyuki

こんにちは☆
miyukiです。


今日は岩佐ウィメンズクリニックさまでの
産後ヨガの日。


毎回たくさんのママ＆ｂａｂｙちゃんたちが
参加してくださって
とても幸せです！
ありがとうございます。




今日の産後ヨガ。
お子さんを預けてこれたママさんもいて
ゆったりレッスンしていた中、


「きゃっ♪きゃっ♪」


ってママの顔が近づくたびに
笑って
喜んでくれるベビちゃんがいたんです♪



も～
かわいくって
かわいくって☆


すわりのポーズから
四つんばいになっても
立ちポーズになっても



何しても
喜んでいるんです♪





可愛すぎて写真撮り忘れちゃったな～。



ママが充実していること
ママの心が満たされていること
ママがリラックスしていること
ママが楽しんでいること
すべてすべて
そのまま伝わります。



ママは偉大です。




今日も幸せいっぱいなレッスンでした。
ありがとうございます。




miyuki

こんにちは☆
カプラフフです。


今日は青少年ホームでの
講座最終日でした☆
参加してくださったみなさま、
応募してくださったみなさま、
有り難うございました



講座をやっていくうちに
まだまだ続けたい！
と言って下さる方や
立ちかた、姿勢が変わってきた！
という方
気持ちよくて癒された
と言ってくださる方など
本当に嬉しいご感想を沢山いただきました。
有り難うございます。




毎回とっても楽しみで
みなさんの笑顔
真剣な眼差し
自分の身体に向き合おうとする姿など
1時間が深い深い時間になりました。



またお会いできるのを
楽しみにしながら
これからも経験、知識を深めながら
頑張っていきます！

miyuki