赤ちゃんとmamaのためのマタニティヘナアート∞:フラとヨガ

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2012年12月04日

フラとヨガ

昨日はロミロミサロン平野真理子さんのお家へ
フラの先生（ルミ先生）が遠方から来てくださるということで
初参加してきました emotion12

フラというと
笑顔、ゆったり～なイメージがありましたが

まず教えてもらったのは
立ち方 hand＆foot06

足はまっすぐ、大地をしっかり感じて
丹田を意識して丹田で立つ。
お尻はでない。
胸を引き上げて
でも肩の力はすとーんと抜いて
自分の力で立つのではなく
大地や自然の力で立てていることを
感じていく。。。

ヨガのタダアサナ基本の立ちポーズと
考え方が同じでした flowers＆plants12

ルミ先生の
ダンスがうまく出来る出来ないは
後からついてくるものだから
そんなのいいんだよ(´0ﾉ｀*)
大切なのは
「こころ」
「楽しんでフラすること」
と教えてくださいました emotion07

ヨガもそう、
ポーズや柔軟性は後から結果としてでてくるもので
ヨガをするじぶんの過程がなにより
大切です flowers＆plants8

共通すること
いっぱいあるな～って
どんどん興味しんしんになっていきました emotion12

フラの勉強をしながら
フラは気持ちがまっすぐにあらわれるものだなとしみじみ。
作り笑顔でも
ココロの状態がフラにそのままでてきてしまう！(´Д｀；)

ココロからその「とき」を楽しんで
内側から笑顔があふれ出して
エネルギーがあふれだす。
だからフラをする女性は綺麗でキラキラしているのだろうな～。

フラで感情の出し方トレーニングや
笑顔の練習ができそうです。

フラ、
はまりそうですラブラブ

Posted by いけだみゆき at 10:57│Comments(0)

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プロフィール

いけだみゆき

ＹＯＧＡインストラクターです。
高山市有楽町でヨガスタジオをしています。
ヘナアートをお描きしています。

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