こんにちは☆
miyukiです。
明日は満月●
身体がだるかったり
眠かったり
気持ちが落ち込んだり
イライラしやすかったりしますね❀
そんなときは
その様子をじぶんで否定せず
とことんそのまま居させてあげてください＾＾
受け入れてあげてくださいね♡
今日のシェア♡
『マクロビ ピクルス』
材料 野菜（大根・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・蓮根など）
米酢orりんご酢 200cc
水 200cc
てんさい糖orﾒｰﾌﾟﾙｼﾛﾌﾟ 80ｇ
お塩 小さじ2分の1
作り方
① 野菜を切って軽くゆでる
② 調味料を合わせて火にかけてんさい糖を溶かす
③ あたたかいうちに野菜に浸す
④ あら熱をとってから冷蔵庫で１日置く
出来上がり☆
（お好みでロリエや唐辛子など入れても○）
昨日作ってみました。
今朝食べたら甘酸っぱくて美味しい♬
私はもう少してんさい糖を減らしてもいいかなと思います＾＾
そしてブロッコリーの茎の部分が
たっぷりあまっていたので
薄く食べやすい大きさに切って茹でて、
叩いた梅とごま油をあえて
完成♩
ピクルスより
こっちのほうが
好きかもしれない。。。♡
PS
休みの日は
自分で
あんなに早く起きれる息子たち。
でもなぜか
学校がある日は
どれだけ起こしても
起きません。
起きても座りながら
着替えながら
寝ています。笑
今日も元気いっぱい
学んで遊んでこれますように～！