脱！冷え！

こんにちは☆
ｍｉｙｕｋｉです。


冷え取り健康法で言われている
身体の『冷え』とは

●上半身と下半身の温かさが違うこと。
●足が寒いのに顔だけ赤くなること。
●心の中にネガティブな感情が溜まっていること。

・・など、このようなときのことを
『冷えている』と言われています。



じゃあどんなことするの？
というところですが


❀靴下の重ね履きをする
❀足湯をする
❀半身欲をする
❀食べ過ぎない
など自分に合わせて温めていきます～


私は手がいつも温かいし、
足はそこまで冷えていないよな～
なんて思っていたのですが

上と下の温度差？
あるある。

顔だけ火照る？
あるあるある。

え～そうなの～～～？？
なんて半信半疑で
ゆる～くはじめた冷え取りですが


下半身を温めることの
すごさ、大切さを
実感しています。


その気になる
『冷えとり』
のお話会が開かれるようなのでシェアします☆


「冷えとりお話会　コラボ with もりのこ院長」
冷えとりと布ナプを知って、カラダの悩みを解決しよう！
日時は　４月５日　（土）
主催者ｉちゃんのブログです☆詳細はこちら

講師は　郡上で鍼灸師として女性の身体と心の悩みに関わっている
郡上もりのこ針灸院・加藤祐里院長
元助産師さん♬

冷え取りも布ナプも
深い深いお話だし、
さらにランチをたのむと
あわわのさゆりちゃんの
身体にココロに
美味しいランチが食べられます＾＾


これは行くっきゃない♡
私も申し込みしようとおもいます～＾＾