10日はアシュトへ☆

ｍｉｙｕｋｉです❀


今年は
日々ヨガを通じて
感じるできごとを


たくさんブログで
お伝えしていきます☆



ヘナアートの
作品も
どんどんアップしていきますね。



　　
さて
１月１０日（土）
１９時～２０時

ヨガスタジオ　アシュトにて
『チャイ＆チャット』
という
時間があります＾＾




ヨガレッスンの時間の中では
話せないことも


チャイを飲みながら
みんなで
ゆったり
お話しませんか～♪
　
という時間です。




この
『チャイ＆チャット』
は参加費５００円で
どなたでも参加していただけます



Yoga∞ashtauより


2015,1/10(sat)19-20時
chai&chakra meditation

新年の始まりにチャクラ瞑想&チャイを行います。

脊柱(スシュムナーナーディ)にそって7つの主要なエネルギーセンサー‘チャクラ’が私達には備わっています。生命エネルギーの中心とも言われるチャクラは肉体(フィジカル体)や幽体(アストラル体)と対応しあっていて、意識の状態を表します。
各チャクラを活性化することで身体的、メンタル的な不調を改善することが可能です。
yogaのアーサナはチャクラを活性化する目的でもあり、様々な瞑想法の中でもチャクラを意識して行う瞑想法があります。

今回は、新年のスタートということで、生命エネルギーの中心チャクラを感じて、活性化し、整えていく瞑想をしてみましょう。

チャクラの位置を確認しながら、チャクラに対応するビージャマントラを唱えていきます。

チャクラやマントラを全く知らない方も、テキストと共に解説していきますのでぜひご興味ある方はお気軽にご参加くださいね。

瞑想後は、あたたかいチャイを飲みながら新年の抱負など気軽にお話しましょう♪

お届けはmiyuki☆
Yoga∞ashtau


ご予約、ご連絡なしでも
参加していただけます◎

ご質問などありましたら
ｈａｎａｍｏｒｉ５５＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
いけだみゆき
までご連絡ください☆