山王児童センターへ

こんばんは
ｍｉｙｕｋｉです❁


今日は山王児童センターへ
親子ヨガをしに
行ってきました◎



ママは
いつも
全意識を
子どもに注いで


いつも
子どものことで
頭の中がいっぱいになりながら
頑張っています。





そのうちに
自分に意識を向けることが
本当に少なくなっていくんですよね❁






そんな中
ヨガ時間で
身体に意識をむけながら
呼吸の練習をした後


ふっと
空気が変わり


シュっと
ママの意識が
集まり
整いました。


そして


終わった後の
ママの表情が
変わりました。




表情が明るくなり
笑顔がみえ

お部屋の雰囲気が
とても
おだやかでした。




そうなると
やっぱり
こどもたちも
落ち着いてきます。










自分のケアは
家族の幸せにも
つながり


自分が幸せだと
そのあふれる幸せが
家族に伝染していきます❁




ママが自分に意識を向けられる時間
自分のケアをしていける時間に
これからもまた
携わっていきたいなと
思います。




ありがとうございました。