とんがりぼうし

こんばんは☆
ｍｉｙｕｋｉです。


先日宮へママヨガ
行って来ました♬
私のつぼにはまってしまった
とんがり帽子♡
かわいくてよだれ出そうになります。
寒い寒いなか
沢山のママ＆ベビー＆キッズが
参加してくださいました♡



























ヨガの時間は
自分の身体を知るじかん。
自分の心の状態を知るじかん。



変化していく
キラキラ輝いていくためには
まず
自分を知ることから
始まります。



『気づく・知る』
これが
はじまりです。


ママになるとさらに
子供や家族のことに
全力で向き合っていくときが増え


自分のことを
後回しにします。


そして
そのうち
自分の気持ちや
自分の身体のことを
意識しなくなり
気がつくと
気持ちが爆発してしまったり
なんでか分からないけど
落ち込んで立ち直れなかったり
どうしてかわからないけど
イライラしてたり
もういい。。と元気をなくしてしまったり。



そんなとき
そんなときこそ
一緒にヨガしましょう！


変わります。
変化を楽しめます。
こころが潤い始めます。


ママが
潤って
充実しだすと


家族みんな
幸せいっぱいあふれてきますよ♡


ママヨガ
月に１・２回開催しています。
興味のあるかたは
ぜひ一度お問い合わせしてみてくださいね☆彡
hanamori55@gmail.com
miyuki