ほっこりヨガ☆
こんにちは
今日のカプラは、ヨガについてご紹介します。
本日はカフェ蔵茂さまの蔵ヨガに
６８歳のお父様が参加してくださり
ヨガを初めて体験してくださりました
沢山のご病気や痛み経験などから、
健康になるということはイキルということだよな
と色々お話ししてくださり、
ヨガが終わると表情がものすごく明るくなって
とっても気持ちよかったとお帰りになられました
毎日の慌しい生活の中
知らず知らずのうちに
疲れ、ストレス、痛みなどが蓄積されていきます
見えない部分で
カラダとココロ疲労してしまいます
ヨガはカラダがやわらかくないと・・・
そう思われている方も多いかと思いますが
身体が硬い方も大歓迎です
ヨガが初めてな方も大歓迎です
年齢は関係ありません
心の健康は身体の健康。
身体の健康は心の健康。
ぜひ一緒にゆったりほっこりほぐしながら
健康な心と身体を目指しましょう
現在行っているヨガ教室です↓
☆アットホームＹＯＧＡ☆
場所 高山市けや木通り
ながやの家さま モデルルームにて
（インテリアショップ シーナリーさま隣）
日にち 毎週 水曜日
ＰＭ１９：３０～２０：３０
インテリアショップ シーナリーさまブログ→こちらへ☆
☆蔵カフェヨガ☆
場所 カフェ蔵茂さま
（高山市片野町）
日にち 毎週木曜日
ＡＭ１０：３０～１１：３０
蔵茂さまＨＰ→こちらへ☆☆☆☆
子連れＯＫママヨガ ☆☆☆
ママたちが集まって楽しいワイワイヨガです。
ヨガをしたりその他楽しい企画もりだくさん◎
子連れＯＫなママのためのヨガです。
時間 １０：３０～１１：３０
（月２回）
☆ＹＯＧＡ ●●ＡＳＨＴＡＵ☆
落ち着いた空間、いごこちの良い空間の
ＹＯＧＡスタジオでのヨガです。
Ｍai先生のＹＯＧＡスタジオで週２日レッスンを
担当させて頂いています。
詳しくはこちら↓
ＹＯＧＡ●●ＡＳＨＴＡＵ
こちらへ☆
また出張ヨガなどもご相談承ります。
ご興味ある方は
お気軽にお問い合わせくださいませ
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